Turbo Shiidasho ballaaran

Dheemanka aad ayaa loo qiimeeyaa sababo badan dartood, oo ay ku jiraan iska caabintooda xirashada iyo adkaantooda.Dheemmanku waxa uu leeyahay hadhuudh fiiqan oo xoqan oo si fudud u geli kara qaybaha shaqada.Sababtoo ah kuleylka kuleylka sare ee dheeman, kulaylka soo baxa inta lagu jiro goynta ayaa si dhakhso ah loogu wareejiyaa shaqada, taasoo keentay heerkulka hoos u dhaca.Way ku habboon tahay in la isticmaalo giraangiraha koobka dheemanka ah ee leh cidhifyo ballaadhan iyo jiingado si loogu diyaariyo cidhifyada qaabaysan ee dhogorta, maadaama ay u oggolaanayaan korka xidhiidhka inuu la qabsado xaaladaha isbeddelka si degdeg ah oo fudud, taasoo keentay dusha sare.Iyada oo si isdaba joog ah loo alxanayo talooyinka dheemanka ee giraangiraha shiida, waxay ahaanayaan kuwo xasiloon, waara, mana dillaaci doonaan waqti ka dib.Markaad tan sameyso, faahfaahin kasta waxaa loo maarayn karaa si hufan oo taxadar leh.Shaag kasta oo wax shiida waa la tijaabiyay oo si firfircooni leh ayaa loogu dheellitiray waxqabad wanaagsan.

Doorashada daab dheeman fiiqan oo waara waa lagama maarmaan si loo hubiyo cimrigiisa dheer.Dheeman miinshaar si taxadar leh ayaa loo sameeyay si ay kuu siiyaan badeeco tayo leh oo socon doonta waqti dheer.Maadaama aanu sanado badan soo saarnay taayirrada wax lagu shiido, waxaanu awoodnaa inaanu bixino taayirrada wax lagu shiidayo oo kala duwan kuwaas oo awood u leh inay wax shiiditaan xawaare sare leh, meelo waaweyn oo wax lagu shiido, iyo hufnaan sare oo wax lagu shiido.