Si dhakhso ah u sii daayd oscillitation scred
Bandhigga Wax soo saarka

Marka lagu daro goynta agabyo badan oo kala duwan si dhakhso ah oo sax ah, way waarantahay oo ku filan in la sii joogo sannado badan. Waxaad filan kartaa in la jaro si habsami leh oo ka jaran shaashadda tayada leh ee HCS, kuwaas oo waara oo u adkaysta inay wax ka qabtaan howlaha ugu adag ee goynta ah oo aan lahayn mid aan lahayn. Dambadu waxaa lagu sameeyaa agab cayriin oo tayo sare leh, bir bir-cabir ah, iyo farsamooyin wax soo saar tayo sare leh, oo keenta cimri dherer wanaagsan, nolol dheer, iyo xaruunta goynta markii si sax ah loo isticmaalo. Marka la barbardhigo noocyada kale ee shadabada shadaxa ah, habka degdegga ah ee loo sii daayo ee qulqulkan ayaa siisa waxqabadka sare iyo isku halaynta. Daloolku waa sahlan yahay in la rakibo oo la isticmaalo.
Intaa waxaa sii dheer, waxaa ku qalabeysan calaamado qoto dheer dhinacyadeeda sidoo kale, taas oo ka dhigeysa in la qiyaaso si qoto dheer. Iyadoo ay la socoto qaabkeeda ilkaha ee hal-abuurka ah, way fududahay in ilkahooda la gooyo maadaama ay ku qulqulayaan dusha sare, sida derbiyada iyo sagxadaha, si aadan u dhamaanin dhamaadka dhimashada markii la jaro. Qalab adag, oo loo istcimaalo ayaa loo adeegsaday aagga ilkaha si loo yareeyo xirashada iyo jeexitaanka iyo hagaajinta tayada iyo hufnaanta goynta. Si loo yareeyo culeyska aagga meesha goynta aqalka maaddada, iyo sidoo kale in la wanaajiyo tayada, oo ah waxyaabo adag, oo loo istcimaalo ayaa loo adeegsaday aagga caarada.
