Oscilting aalad badan oo aalad badan
Bandhigga Wax soo saarka

Blass-ka-culus ee birta leh oo leh qalin-jabinta taariikhiga ah iyo dhameystirka madow ee madow ayaa lagu siin doonaa xijaab iyo cimri dheeri ah oo ka mid ah calooshaas, kuwaas oo laga sameeyay bir tayo sare leh iyo laser oo loo yaqaan 'cimri dheeri'. Alaabada xirfadleyda ah oo leh calaamado sax ah oo sax ah oo qoto dheer
Inta aan ogahay, waxay ka samaysan tahay bir yar oo bir ah, oo leh iska caabbinta ka fiican ee ka hooseeya cilladaha kale. Moodadan gaarka loo leeyahay ayaa si gaar ah loogu talagalay in lagu yareeyo qaddarka boodhka ee ku urursan dusha sare, sidaa darteed bixinta nadaafadda ugu badan. Waxa kale oo ay tahay darajo xirfadeed si loo hubiyo in lagu xuso, goyn jilicsan. Ilkaha Sheday waxay ku filan yihiin inay jaraan xitaa agabka ugu adag, oo ku habboon in la isticmaalo muddada-dheer. Waxay sidoo kale u adkaysataa hudheelka hubinta cimrigiisa. Qaabkan ayaa sidoo kale loogu talagalay in lagu yareeyo gariirka, taasoo keentay in gooyn aad u sax ah oo daal ka yar. Waa wax fudud oo sahlan in la isticmaalo, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon qof kasta oo raadinaya xalka lagu kalsoonaan karo, xalka hufan.
