L giraangiraha shiidan

Sharraxaadda Gaaban:

Marka ay timaado samaynta la taaban karo, xargaha curyaanka, kala-goysyada fidsan, dhibco sare, rinji, rinji, giraangiraha, giraangiraha, giraangiraha lifaaqa, libta-madaxa waxay bixiyaan natiijooyin ka badan. Sababtoo ah astaamahooda iyo waxqabadka, giraangirahaan jiifka ayaa ka mid ah giraangiraha waaweyn ee boodhka ugu fiican ee la heli karo maanta. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo wax badan, taayir, taaban, iyo dhagaxa si hufan oo dhaqso ah. Alaabta sidoo kale waa la soo celin karaa dhowr jeer ka hor intaan la beddelin, yareynta qashinka maadaama ay ka samaysan tahay alaabo adag oo ceyriin ah oo bixiya mid dheer oo muddo dheer ah. Waxaa sidoo kale loogu talagalay in lagu bixiyo ka saaritaan aad u wanaagsan oo ay leeyihiin nolol aad u badan. Blades dheemanka Sheds-ka ayaa fududahay in la ilaaliyo, lagu rakibo, oo laga saaro, sidaa darteed labada xirfadle iyo u jecel labadaba way ka faa'iideysan karaan iyaga.

U dir emaylka

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Cabirka wax soo saarka

Sharraxaadda Wax soo saarka

Giraangiraha dheeman ee dheemanku waxay leeyihiin hadhuudh af-balaadhan oo geli kara shaqada shaqada si fudud, taasoo ka dhigeysa mid aad u qiimo badan, marka lagu daro adkaata oo ay xiraan iska caabbinta. Sababo la xiriira jiritaanka kuleylka sare ee dheeman, kuleylka ayaa la gooyaa inta lagu gudajiro si dhakhso ah loo wareejiyo shaqada shaqada, yareynta heerkulka shiidi ahaan. Giarganta-xumada ee suuxsan ayaa ku habboon samaynta geesaha adag maxaa yeelay si dhakhso leh ayey ula qabsadaan isbedelka xaaladaha wayna fududahay in la isticmaalo. Shaki kuma jiro in giraangiraha dhalaalka isku-dhafka ah ay deggan yihiin, waara oo aan la burburin doonin waqti, taas oo hubisa in faahfaahin kasta oo si hufan loo maareeyo iyo daryeel intii suurtagal ah. Gargaar kasta ayaa ah isu dheellitiran oo loo tijaabiyo si loo hubiyo inay bixiso waxqabadka ugu fiican.

Garirka dheeman dheecaanku waa inuu noqdaa mid fiiqan oo waara haddii aad rabto inaad sii socoto waqti dheer. Giraangiraha dheeman ee giraangiraha dheeman ayaa si taxaddar leh loogu farsameeyaa si ay u bixiyaan waxyaabo sare oo tayo sare leh oo socon doona sannado badan. Iyada oo ah soo-saareyaal giraangiraha shiidi oo leh khibrad ballaaran, waxaan awood u leenahay inaad soo saarto grinels xawaare sare oo leh xawaare sare oo shiidan, sagxado waaweyn oo shiidan, iyo hufnaan sare, sababta oo ah khibradeena ballaaran ee soosaarka grindil grinel grinel grinel.

Hore: Giraangiraha fiiqan

Xiga: Show Row Row Cun Clir giraangiraha